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| 鳥ささみ | 1／3ブロック |
| チーズ オリーブ スパイス ひよこ豆 | 適宜 |
| ショートパスタ | 一人分 |
(1) パスタを茹で、パスタを取り出したらゆで汁に次々他の具を入れます。
具を取り出しパスタと合わせておきます。
ココナツオイルと醤油少々をそれとあえておきます。チーズをかけて、ゆで汁を温めなおして器へ。
スパイスとトマトを飾って出来上がり。
ちょこらはちさんの他のおかずby Yukieさん
塩胡椒、私は割りとしっかり振ります。 お好みでケチャップをかけてあげてもいいと思います✨
材料: しめじ(1/4房) ほうれん草(１株) たまご(一個) バター(5g) 塩コショウ(適量)
by Yukieさん
オクラが新鮮なうちに作り置きレシピ第２弾！ 塩昆布を入れているので、めんつゆが多過ぎるとしょっぱくなります。加減はお好みで！ 生が気になる方はサッと塩茹でしてください。 お弁当にもいいし、お酒のつまみにも( ^ω^ )
材料: オクラ(５本) 塩昆布(少々) めんつゆ(小さじ２（お好みで）) 白ごま(小さじ１)
by AKANEmamaさん
小さい子供もいるのでニンニクは少しだけ。 市販のソースでは味が濃かったりするので、塩などは調節してください
材料: パスタ(500ｇ) オリーブ油(適量 お好みで) ニンニク(適量 お好みで) 塩(適量 お好みで) バジル(300～400ｇ)
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