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酵素玄米 のお弁当検索結果 (400件)
酵素玄米のお弁当
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中華風大根炒めの豚肉巻きとジャコ葱卵のっけ弁当♬
by さとみわさん
久しぶりに酵素玄米ごはんでお弁当にしてみた！もっちりして私は好きだな～。
おかず: えのきの紫蘇炒め ブロッコリーの塩蒸し焼き ミニトマト 中華風大根炒めの豚肉巻き カリカリポテト もやしと竹輪の味噌炒め 玉ねぎのハーブマリネ 人参のサラダ ジャコとネギの炒り卵 酵素玄米ごはん
2017年06月08日
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鶏肉の海苔巻きとサーモングリルのお弁当☆
by さとみわさん
今日から娘が研修でお出かけ。初めての1泊研修、楽しんできてね！
おかず: 茄子のゴマダレ パプリカのマリネ 鶏肉の海苔巻き 大根のたらこ炒め ポテトのクリーム煮 サーモンのグリル アスパラのベーコン巻き ワカメのXO醤炒め かぼちゃのグリル ごぼうの甘辛焼き ミニトマト 酵素玄米ごはん
2017年06月01日
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今日は茶色だね＾＾鶏肉の塩麴ゴマ焼き弁当☆
by さとみわさん
今日は東京へ出張。がんばってきます(^^♪
おかず: 茄子のオイル蒸しおかか醤油和え ミニトマト ブロッコリーの出汁浸し パンプキンチーズサラダ 鶏肉の塩麴ごま焼き 人参の甘辛煮 甘辛ごぼうのきな粉和え 酵素玄米ごはん
2017年05月31日
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サバの塩焼き＆ポテトのベーコン巻きカラフル弁当☆
by さとみわさん
今日もいいお天気になりそう！1日がんばろう☆
おかず: キャベツとリンゴのコールスローサラダ ミニトマト 豚肉の大葉巻き 人参のビネガー炒め モヤシのエスニックナムル サバの塩焼き 舞茸のバター醤油炒め ポテトのベーコン巻き パプリカのスパイスマリネ ひじきと大豆の卵炒め もち麦入り酵素玄米ごはん
2017年05月30日
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豚肉のお麩巻きとサモサ弁当☆
by さとみわさん
今日は暑くなりそう！月曜日☆今週も頑張ろう(^^♪
おかず: ワカメの生姜バター炒め オイルサーディン入り炒り豆腐 キャベツのポン酢蒸し 豚肉のお麩巻き ブロッコリーの塩麴蒸し パプリカのマリネ 餃子の皮で簡単サモサ ふわふわ卵 酵素玄米ごはん
2017年05月29日
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鶏むね肉とブロッコリーの塩麴蒸しとシシャモマリネのっけ弁当！
by さとみわさん
金曜日！今日も1日がんばろう～(^^♪
おかず: タラモサラダ しめじのハーブ炒め ブロッコリーと鶏むね肉の塩麴蒸し ミニトマト 卵焼き ちくわの醤油焼き レタスのお浸し もやしのマリネ ラディッシュの甘酢漬け シシャモのマリネ 酵素玄米ごはん
2017年05月26日
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チキンのピカタで彩り弁当🌸
by さとみわさん
今日は1日雨みたい・・・でもがんばりましょう！
おかず: 刺身こんにゃくの梅きな粉和え ミニトマト 大根サラダ昆布茶風味 高野豆腐のゴマポン和え キノコとオイルサーディンの炒めもの さやえんどうの塩炒め チキンピカタ マカロニと人参のココナッツオイルチーズ炒め ラディッシュの甘酢漬け 酵素玄米ごはん
2017年05月25日
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鰆の西京味噌焼きと豚肉の塩麴炒め弁当🌸
by さとみわさん
今日は一緒に登校して参観日。朝から早起きしてお弁当作ったよ～＾＾
おかず: ひじきと大豆のゴマ炒め ミニトマト かぼちゃのこんがり塩グリル 鰆の西京味噌焼き ブロッコリーの米粉キッシュ 玉ねぎのハーブマリネ 高野豆腐の海苔巻き焼き 豚肉としめじの塩麴炒め もやしとカニカマのバジルチーズ和え 人参の和風煮 ラディッシュの甘酢漬け 酵素玄米ごはん
2017年05月24日
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ロースとビーフのサッと焼きと黒はんぺんの生姜焼き弁当♪
by さとみわさん
今日は寝不足で頭がまわってない＾＾；気を引き締めてがんばろ！
おかず: 根菜とチキンのマスタード和え 塩蒸しブロッコリー 黒はんぺんの生姜焼き 玉コンニャク煮 ミニトマト もやしの梅ナムル 玉ねぎの椎茸の甘辛煮 ローストビーフのサッと焼き ジャガイモのオリーブオイルグリル レタスとカニカマの中華炒め 酵素玄米ごはん
2017年05月23日
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サバの生姜焼きとホタテの旨煮弁当☆
by さとみわさん
今日からまた1週間がんばろ～お弁当作りもがんばろ＾＾
おかず: キャベツと竹輪の梅ごま和え ミニトマト 大豆入り人参としらすのきんぴら サバの生姜焼き 味浸み玉コンニャク かぼちゃのハムぽん蒸し 椎茸煮 ホタテと玉ねぎの生姜甘辛煮 酵素玄米ごはん ラディッシュの甘酢漬け
2017年05月22日
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ぐでたまと一緒に鮭の塩焼き弁当(#^^#)
by さとみわさん
1週間終わりですね！今日も１日がんばろ！
おかず: ほうれん草の卵炒め ミニトマト かぼちゃのゴマぽん和え さやえんどうの醤油炒め 鮭の塩焼き 玉ねぎのマリネ生ハム巻き 鶏むね肉の甘酢焼き ぐでたま 人参のオイルソルト炒め お花ウインナー 酵素玄米ごはん
2017年05月19日
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じゃが芋と豚肉の黒酢酢豚とニコニコ目玉焼きのっけ弁当
by さとみわさん
今日はいいお天気になるといいな～元気なニコニコちゃんのお弁当にしました＾＾
おかず: 切干大根のカレー風味サラダ ミニトマト アスパラのソテー おからのチーズサラダ ブロッコリーと椎茸の中華炒め ジャガイモと豚ロースの酢豚 さやえんどうのバター醤油炒め 角麩とごぼうの甘辛煮 かぼちゃのバター醤油焼き 酵素玄米ごはん にこにこ目玉焼き麺つゆ仕立て
2017年05月18日
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和風ハンバーグとあぶりしめ鯖のっけ弁当🌸
by さとみわさん
今日は水曜日。子供たちの習い事が多いので私も準備忙しいけどがんばろ！
おかず: もやしと水菜の梅和え ミニトマト 厚揚げのバター風味醤油焼き（ヴィーガンソフト使用） さやえんどうのコク旨炒め お豆腐入り和風ハンバーグ 人参の和風グラッセ ズッキーニのチーズ絡め焼き パプリカのマリネ 花角麩の和風炒め しめ鯖のさっとあぶり焼き 酵素玄米ごはん
2017年05月17日
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さっぱり蕎麦サラダと牛すき焼き弁当(#^^#)
by さとみわさん
今日はお料理教室の日。旦那さんのお弁当はプチ贅沢に牛すき焼き弁当にしました～がんばってね！
おかず: 水菜と蕎麦のサラダ ごぼうの甘辛煮 ミニトマト 油揚げの旨煮 玉ねぎと牛肉のすき焼き煮 花角麩の甘辛 大根のゆかり和え 焼き豆腐の田楽 さやえんどうの梅昆布炒め パプリカのマリネ ちくわの西京味噌和え 酵素玄米ごはん 椎茸の煮物
2017年05月16日
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ひらすの西京味噌焼きと彩野菜たっぷり弁当🌸
by さとみわさん
月曜日が始まりました。また今週もがんばろ！
おかず: 大根菜と竹輪の炒め ミニトマト ひじきの白和え ブロッコリーの醤油炒め ひらすの西京味噌焼き かぼちゃのサラダ さやえんどうのおかか炒め エノキの赤しそ和え パプリカのマリネ 酵素玄米ごはん 大根菜の卵炒め
2017年05月15日
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母の日🌸お花をちりばめて彩り綺麗に華やか弁当♬
by さとみわさん
今日は母の日。私はお仕事なので家族みんなのお弁当を作ってでかけましたよ～☆
おかず: ピーラー人参のレモンマリネ フルグルのサラダ ブロッコリーの醤油マヨ炒め パプリカのマリネ 牛肉のごぼう巻きと人参巻き かぼちゃと舞茸の塩昆布和え 卵焼き ミニトマト もやしのエスニックナムル 酵素玄米ごはん
2017年05月14日
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ズッキーニ入りスペイン風オムレツとふんわりハンバーグのお弁当♪
by さとみわさん
今週もいろいろ頑張りました！週末もお仕事だ！がんばろ＾＾
おかず: ズッキーニとウインナー入りスペイン風オムレツ ブロッコリーの梅昆布和え ミニトマト 焼きなすの生姜醤油 玉ねぎの甘酢マリネ ジャガイモの塩グリル ふんわりハンバーグ トビッコ入りサラダスパ ちくわの紫蘇和え ワカメのゆかりゴマ和え 酵素玄米ごはん
2017年05月12日
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サーモンと夏野菜のグリル＆お肉もつけてスタミナアップ弁当☆
by さとみわさん
今日は暑くなりそう！水分持って頑張って仕事に行ってきます！
おかず: 大根菜の白和え こんにゃくの旨煮 サーモングリル ズッキーニのグリル かぼちゃのグリル ブロッコリーのチーズ蒸し ミニトマト 甘辛牛肉のお麩巻き ちくわのとびっこ炒め アスパラソテー 塩麹チキン 酵素玄米ごはん
2017年05月11日
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揚げずに美味しい！鶏肉の塩麴唐揚げ弁当☆
by さとみわさん
今日はお天気悪そう・・・でもがんばって仕事しよ！
おかず: 大根菜の卵炒め しめじのハーブソテー ミニトマト かぼちゃのヨーグルトサラダ 鶏肉の塩麴唐揚げ 人参とリンゴのサラダ アスパラの豚肉巻き アスパラのソテー レッドオニオンマリネ 酵素玄米ごはん
2017年05月10日
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ひらすの西京味噌焼きと塩麹卵焼きでご飯が進むよ弁当～☆
by さとみわさん
今日は雨が降りそうなお天気。傘持って出かけようかな～。
おかず: ワカメのゴマ和え ミニトマト もやしとエビのオイスター炒め 塩ゆでブロッコリー ひらすの西京味噌焼き 人参の豚肉巻き こんにゃくの出汁がら炒め 塩麹卵焼き ポテトとリンゴのレモン和え レッドオニオンの梅サワー漬け 酵素玄米ごはん バナナぷりん
2017年05月09日
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豚しゃぶゴマポン和えと海鮮のネギ塩炒めで連休明けスタミナ弁当！
by さとみわさん
連休も終わり今日からまた1週間頑張ろう！
おかず: 舞茸の塩昆布炒め ほっこりブロッコリー かぼちゃのソー酢炒め ひじきと炒り大豆のチーズ絡め ミニトマト 長いもの出汁煮 人参のレモン炒め イカ・ホタテ・エビのネギ塩炒め 豚しゃぶゴマポン和え 酵素玄米ごはん
2017年05月08日
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きんぴらの鶏むね肉巻きで美味しいリメイク弁当～☆
by さとみわさん
今日はいいお天気になりそう！連休前のお弁当は彩綺麗に仕上げてみました～。
おかず: 青菜の辛子ゴマ和え ミニトマト もやしのナムル 茄子のスパイ酢マリネ 豆腐のベーコン巻き きんぴらゴボウのむね肉巻き 新玉ねぎとグレフルのハーブサラダ 塩えんどう豆入りチーズ卵 お花ウインナー お麩の照り焼き うずら卵のお出汁浸し 酵素玄米ごはん
2017年05月02日
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シーフード盛り沢山弁当！
by さとみわさん
最近また花粉症の症状がひどい。今日も予防して出かけよ～☆
おかず: 青菜の醤油麹炒め パプリカのソテー マグロとじゃが芋のレモンハーブ炒め 人参とごぼうのきんぴら 茄子とベーコンの甘酢蒸し サーモングリル かぼちゃの味噌チーズサラダ エビのベーコン巻き ウドのきんぴら ウドの葉の天ぷら 酵素玄米ごはん
2017年05月01日
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サバの生姜焼きとミニ照り焼きハンバーグのお弁当♪
by さとみわさん
今日は休日ですが私も旦那さんもお仕事。お弁当のおかず盛り沢山で頑張ってね！
おかず: もやしとじゃが芋の塩炒め ほくほく蒸しブロッコリー 照り焼きハンバーグ 玉ねぎの照り焼き煮 人参の甘麹グラッセ 豆腐と塩エンドウ豆のチーズ炒め サバの生姜焼き ミニトマト ほうれん草と卵の塩麹炒め リンゴとグレープフルーツのサラダ 酵素玄米ごはん
2017年04月29日
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ピリ辛☆エビチリと鶏むね肉の西京味噌焼きでご飯が進むよ♪弁当🌸
by さとみわさん
金曜日だ～今日も頑張ります(^^♪
おかず: ひじきとほうれん草入り卯の花 ミニトマト 茄子の味噌チーズ炒め エビのチリソース ふわふわ甘麹卵 鶏むね肉の西京味噌焼きキヌア入り きんぴらごぼう かぼちゃのツナ和え カリカリ蓮根 酵素玄米ごはん
2017年04月28日
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サバの塩焼き・豚肉のコチュジャン炒め！タンパク質たっぷりスタミナ弁当☆
by さとみわさん
今日は私はお休み＾＾いろいろやりたいことをやろ！
おかず: ごぼうとツナのサラダ ミニトマト ひじきと炒り大豆の煮物 サバの塩焼き レンコンのきんぴら 新玉ねぎのマリネ ピーマンの味噌浸し 豚肉とモヤシのコチュジャン炒め ちくわの甘辛煮 ごぼう昆布の豚肉巻き 薄焼き卵 酵素玄米ごはん
2017年04月27日
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チキンのオレンジ煮込みと野菜たっぷり弁当
by さとみわさん
今日は雨ですが頑張ってお仕事しよ！お弁当はお手毬麩でかわいく仕上がりました＾＾
おかず: ピーマンと人参の塩昆布和え もやしとしめじの塩麴蒸し ミニトマト レンコンの塩きんぴら アスパラの味噌和え チキンのオレンジ煮込み 新玉ねぎの生姜ポン酢和え めかぶの和風卵焼き 高野豆腐のゴマ和え フルグルのレモンサラダ 酵素玄米ごはんお手毬麩添え
2017年04月26日
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香ばしい蕎麦茶ごはんと豚の塩麴焼き弁当☆
by さとみわさん
今日は久しぶりのパパ弁当。先日お蕎麦屋さんで仕入れてきたそば茶を混ぜて香ばしいごはんにしましたよ～☆
おかず: マカロニとハムとお豆のサラダ 人参のハーブマリネ キノコともやしの蒸し煮 かぼちゃのチーズ焼き ワカメの生姜炒め 豚肉の塩麴炒め 高野豆腐の酢味噌和え 筍と竹輪の煮物 ほうれん草とリンゴのレモンサラダ 甘麹卵焼き 蕎麦茶入り酵素玄米混ぜごはん
2017年04月25日
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山菜と筍で春爛漫弁当🌸
by さとみわさん
今日はパパ弁当がお休みですが、私はお仕事なので自分弁当で！がんばってきます☆
おかず: ほうれん草とハムの醤油麹炒め ミニトマト 薩摩芋の塩レモン炒め タケノコの土佐煮 マイタケのオイスターソース炒め 新玉ねぎのレモンマリネ ふわふわハンバーグ パプリカのピクルス こごみの天ぷら 酵素玄米ごはん
2017年04月24日
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ソーセー人もニコニコ♪春のお団子三兄弟弁当🌸
by さとみわさん
今日は小学校の参観日でお弁当持ち。振り回して持っていかないといいけど・・・(;´･ω･)
おかず: ほうれん草とツナの白和え風炒め ジャガイモの和風チーズ炒め 人参の甘酢絡め ソーセー人 鶏ささみの照り焼き はんぺん3色団子 甘麹入り卵焼き リンゴとトマトのサラダ 酵素玄米ごはん 甘酒プリン 米粉クッキー
2017年04月22日
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鶏ごぼうとカラフルマリネで春のお花弁当🌸
by さとみわさん
今日は雨でスタート。晴れるといいな～今日も頑張ろう。
おかず: マッシュルームとしめじのオイスター炒め ミニトマト もやしのゆかり和え 茄子とズッキーニの味噌チーズ和え 甘辛な鶏ごぼう 三つ葉のお浸し 新玉ねぎとパプリカのマリネ エノキの梅和え ワカメの柚子胡椒炒め アスパラガスの塩グリル お花の卵焼き 酵素玄米ごはん 長いもの甘辛焼き
2017年04月19日
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卵とほうれん草で春の2色そぼろ弁当♪
by さとみわさん
今日はパパのお弁当はお休み。私が仕事でバタバタするので自分弁当作って出かけます＾＾
おかず: 牛肉ともやし・人参・小松菜の韓国風ナムル ミニトマト 煮ごぼうの甘辛 鰆のゴマ焼き 蒸しブロッコリー ほくほく長いも焼き塩風味 高野豆腐のさくさく焼き甘辛仕上げ 白菜のゆかり和え 甘麹入り卵そぼろ 和風味のほうれんそぼろ 酵素玄米ごはん
2017年04月18日
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蒸し料理たくさん！ヘルシーな満腹弁当(^^♪
by さとみわさん
今日からまた1週間頑張ろう～(^^♪
おかず: 茄子の味噌ゴマ和え ブロッコリーの岩塩蒸し エノキの南高梅蒸し焼き ミニトマト 豚ヒレの塩麹蒸し 焼きタケノコ ズッキーニの洋風蒸し煮 おからとカボチャのサラダ生ハム巻き ごぼうとツナの煮物 麹入りふわふわ卵和風味 黒はんぺんの生姜焼き 酵素玄米ごはん 甘酒ぷりん
2017年04月17日
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サバの塩焼きとカラフルピクルス♪ヘルシー弁当♡
by さとみわさん
今日は久しぶりの自分弁当！お仕事がんばろ～！
おかず: ほうれん草とベーコンの麹炒め ミニトマト サバの塩焼き パプリカと玉ねぎのピクルス もやしの味噌マリネ ごぼうのツナ絡め お花ウインナー 酵素玄米ごはん
2017年04月15日
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豚肉のキャベツ蒸しと甘麹の照り焼きチキンで春のスタミナ弁当🌸
by さとみわさん
1週間の最後。今日も１日がんばろう！
おかず: ごぼうのきな粉和え 蒸しブロッコリー 茄子のツナ和え ミニトマト 豚肉のキャベツ蒸し ニンジンの南高梅サラダ 甘麹で照り焼きチキン 卵焼き アスパラ炒め 酵素玄米ごはん 甘酒チーズぷりん
2017年04月14日
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サバの西京味噌焼きと野菜盛り沢山！海苔弁当☆スイーツ付き♡
by さとみわさん
今日は花粉がひどい＞＜ でもがんばろ！
おかず: もやしの味噌マリネ ブロッコリーの昆布茶蒸し ごぼうの昆布牛肉巻き ミニトマト 豆腐ステーキ塩風味 サバの西京味噌焼き リンゴとかぼちゃのレモンサラダ 鶏ささみとレンコンのバルサミコ酢炒め 黒米入り酵素玄米ごはん、ゆかり海苔 リンゴ スイートポテト
2017年04月13日
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豚肉の塩こうじ焼きのっけ弁当♪
by さとみわさん
子供たちも学校が始まりました。バタバタの朝が始まりますが(笑)お弁当作りがんばろ～。
おかず: ほうれん草の出しがら炒め マイタケの昆布茶焼き 鰆のバジル焼き ミニトマト ワカメの甘辛炒め サツマイモのカッテージチーズ和え 豚肉の塩こうじ焼き ごぼうの味噌きんぴら 酵素玄米ごはん
2017年04月10日
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野菜が甘い！揚げずに作るヘルシーなミニかき揚げ風お弁当
by さとみわさん
今日から新学期が始まりました。雨ですが子供たち頑張ってね！
おかず: ごぼうのサラダ 小松菜の煮浸し リボン人参のレモン炒め 豚しゃぶのキャベツチーズ巻き アスパラの味噌マリネ 焼きパプリカ 切干大根の煮物 新玉ねぎとにらとアミエビのミニかき揚げ（揚げずに作る） 酵素玄米ごはん
2017年04月07日
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小エビのガーリック炒めと野菜たっぷり！弁当★甘酒チーズプリン付き♡
by さとみわさん
今日で春休みも最後。今日はお仕事お休みだから子供たちと過ごします＾＾
おかず: 茄子の甘ポン酢炒め パプリカのチーズ炒め 青菜とエビのガーリック炒め 切干大根のサラダ 鶏むね肉と新玉ねぎの梅サワー酢煮 マカロニとハムのバジル炒め ミニトマト ワカメの味噌炒め もやしの佃煮 酵素玄米ごはん 甘酒チーズぷりん
2017年04月06日
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サバの西京味噌焼き＆牛肉の昆布ごぼう巻きで春のお花弁当🌸
by さとみわさん
今日も春のようなぽかぽか陽気になるかな～お弁当も春らしくお花をプラスしてみました🌸
おかず: きのこのベーコン炒め いんげんのゴマ和え ミニトマト はんぺん豆腐のギョーザの皮カップとびこ入り 牛肉のごぼう昆布巻き ほうれん草のハンバーグ ニンジンのナッツサラダ サバの西京味噌焼き 切干大根の煮物 酵素玄米ごはん いんげんとトマトのお花
2017年04月05日
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とびっこ卵と蒸し鶏のネギソース♪おかず盛り沢山弁当★
by さとみわさん
今日は早く出かけるって言ってた旦那さん。頑張って早起きしてお弁当作りました～(#^^#)
おかず: ごぼうとカニカマの和風煮 茄子の甘酢炒め パプリカのタラゴン＆チーズマリネ 空心菜の塩炒め ミニトマト 豚もも肉のエゴマ炒め 白菜と大豆のサラダ もやしの佃煮 とびっこ入りふんわり甘麹卵 蒸し鶏のネギソース 酵素玄米ごはん
2017年04月04日
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カラフルに♪春の彩り🌸牛カルビ弁当☆
by さとみわさん
今日から4月のお弁当作りスタート！がんばろ(^^♪
おかず: サラスパとアミエビの和風パスタ ほうれん草とちくわと大豆のゴマナムル パプリカのマリネ 椎茸としめじのバルサミコ酢炒め ズッキーニのチーズ味噌和え 黒毛和牛カルビの塩麹ワイン煮 ミニトマト 白菜のレモンサラダ 切干大根とベーコンの煮物 酵素玄米ごはん 甘酒の和風ぷりん
2017年04月03日
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お肉も魚も！よくばり弁当(^^♪
by さとみわさん
今日で1週間終わり～がんばろ！
おかず: 小松菜と昆布＆煮干しの鰹節炒め ちくわと干し椎茸の旨煮 ミニトマト もやしの甘辛炒め ビール煮豚ロースの甘辛 鰆のバジル焼き わかめの佃煮 卵焼き 酵素玄米ごはん
2017年03月31日
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鶏肉の甘酢炒めと野菜たっぷりヘルシー弁当🌸
by さとみわさん
今日は私の誕生日☆いつも一緒にいてくれる旦那さんに愛情こめて＾＾今日も頑張ってお弁当作りました！
おかず: もやしと塩昆布のサッと炒め ミニトマト ブロッコリーの梅昆布蒸し 鶏むね肉の甘酢炒め ニンジンとベーコンの蒸し煮 わかめのオイスター炒めゴマ風味 塩味でシンプル焼きネギ 甘麹のふわふわ卵 酵素玄米ごはん
2017年03月30日