あえ のおかず検索結果 (24件)

鍋一つでおかず3品（その2）

by lunadropさん

酸味、甘み、ハーブ塩と味付けを変えた彩り野菜。 野菜のほか、茹でた海鮮や肉にも応用できます。

材料: 黄色人参または人参(約1本分) ピーラースライス人参(約1本分) ピーラースライスのあまり人参(適量) レモンスライス(1〜2枚) 蜂蜜または粗糖・砂糖(適量) 芽キャベツ(6個) ハーブ塩(お好みで) お好みのドレッシング(適量)

鍋一つでおかず3品（その1）

by lunadropさん

今回はきのこ類とがんもどきを使いましたが、お好みの食材でどうぞ。和え衣や味付けを変えるとバリエーションは無限です♫

材料: しめじ(1房) ミニトマト(4〜5個) 舞茸(1房) バジルペースト(市販のソース可) アンチョビ(適量) がんもどき(小さめ2個) 生姜刻み(少々)

トマトの海苔和え

by ままやんさん

材料: トマト(1個) 海苔 砂糖 しょうゆ ごま油 塩

鶏皮揚げとキュウリの甘酢あえ

by egaさん

シャカシャカ鶏皮のヤツが残ったので(笑) 今度はさっぱりと甘酢で(笑)

材料: 鶏皮(お好みの分量) 片栗粉(適量) 塩コショウ(適量) キュウリ(半分位) 黒ゴマ(少々) サラダ油(適量) ☆醤油(大さじ１位) ☆酒(小さじ２位) ☆砂糖(小さじ２位) ☆生姜(チューブ)(少々) ☆酢(小さじ1位)

きゅうりと小エビの唐辛子黒酢和え。

by ちょこらはちさん

材料: きゅうり(1本) 小エビ 黒酢 唐辛子 オリーブオイル 岩塩(適宜)

揚げ茄子のごま味噌あえ

by kanaaan51さん

材料: 茄子(2本) 味噌(小さじ1/2) 酒(小さじ1) 醤油(小さじ1) すりごま(お好みの量)

茹で豚と水菜のアーモンド和え。

by ちょこらはちさん

材料: 水菜(2わ) 豚こま(1パック) アーモンド すりしょうが(適宜)

豚肉と柿の醤油ごま油和えサラダ。

by ちょこらはちさん

材料: 柿(1個) 豚肉(適宜)

ピーマンのおかか和え

by bin_mamiko さん

ピーマン嫌いな娘も食べます。 苦くありません。 ピーマン臭くありません。

材料: ピーマン(１個) 鰹節(２分の１袋) しょうゆ(小さじ半分) あればちりめんじゃこ(大さじ１(ちりめんいれたらしょうゆを少し増やす))

きゅうりと切り干し大根あえ

by トニオさん

いつもと違う切り干し大根の食感が楽しめます

材料: 切り干し大根(一袋) きゅうり(1本) めんつゆ(大さじ3) 酢(大さじ3) 砂糖(小さじ1/2) ラー油(お好みで)

イカと山葵菜の胡麻香るナンプラー和え

by soyukiさん

材料: イカのお刺身(１パイ) 山葵菜(２本) ごま油(１と1/2) ナンプラー(小さじ1)

ブロッコリーのミモザサラダ

by トニオさん

先にドレッシングで和えると水っぽくなりにくいです。

材料: ブロッコリー(1株) 卵(3個) 好みのドレッシング(適量)

小松菜としめじのじゅうねん味噌和え

by トニオさん

懐かしい味でホッとする箸休めです。

材料: 小松菜(1袋) しめじ(1袋) じゅうねん(大さじ3) 味噌(大さじ2) 砂糖(大さじ1) 醤油(小さじ1)

ほうれん草の海苔胡麻和え

by トニオさん

いつものお浸しに飽きた時に。

材料: ほうれん草(一袋) 海苔(大1枚) 胡麻(大さじ2) めんつゆ(大さじ4)

オクラの梅和え

by ObentoParkさん

材料: オクラ(５本) 梅（練り梅でも）(２個（小さじ１）)

切り干し大根のポン酢和え

by はなこさん

インゲンのおかかマヨ和え

by ObentoParkさん

麺つゆを入れすぎるとしょっぱくなってしまうので、味見しながら作って下さい☆

材料: インゲン(５本くらいお好みで) 麺つゆ(大さじ1/2〜１) マヨネーズ(大さじ１〜２) かつおぶし(お好みで)

長芋の梅塩昆布和え

by ObentoParkさん

変色防止の為にお酢を少しだけ入れました☆

材料: 長いも(10cm) 練り梅(小さじ１) 塩昆布(ひとつまみくらい) お酢(数滴)

ほうれん草の胡麻和え

by ObentoParkさん

なちゃんが投稿しれくれた『オクラの胡麻和え』のほうれん草版です＾＾ http://obentopark.jp/menu/detail/id:580

材料: ほうれん草(１袋) すりごま(大さじ２) めんつゆ(大さじ１) 砂糖(小さじ１)

だしいーっぱい♡だし巻き卵

by Natsumiさん

出汁を少量のお湯で溶いたので、あえてお塩は入れません。

材料: 卵(3個) だし(5g(1袋))

空芯菜(うり菜)のツナ炒め

by なちゃんさん

ツナは必ずオイルごと！ ご飯で食べるなら中華のメニューの日にどうぞ。 餃子とエビチリで立派な中華メニューですよーん。 お弁当にはにんにくが強いので、 チューブのにんにくを使っても大丈夫です。

材料: 空芯菜(一袋) シーチキン(1缶) ★オイスターソース(小さじ1) ★醤油(小さじ1) ★中華スープの素(小さじ半分) 胡麻油(ちょっと) にんにく(ひとかけ)

めんつゆで簡単に！オクラの塩昆布和え♡

by Yukieさん

オクラが新鮮なうちに作り置きレシピ第２弾！ 塩昆布を入れているので、めんつゆが多過ぎるとしょっぱくなります。加減はお好みで！ 生が気になる方はサッと塩茹でしてください。 お弁当にもいいし、お酒のつまみにも( ^ω^ )

材料: オクラ(５本) 塩昆布(少々) めんつゆ(小さじ２（お好みで）) 白ごま(小さじ１)

２分で完成！オクラの柚子胡椒ポン酢和え☆

by Yukieさん

オクラを生で食べたい私です( ^ω^ ) 生が気になる人は塩を入れたお湯でサッと湯通ししてください✨ 常備菜にも(`・ω・)ｂｸﾞｯ!

材料: オクラ(５本) 柚子胡椒（チューブ）(お好みで) ポン酢(小さじ２杯)

オクラの胡麻和え

by なちゃんさん

冷蔵で3日ぐらい。 簡単なのに美味しいですよ〜

材料: オクラ(一袋) すりごま(大さじ1〜大さじ2) めんつゆ(大さじ1) お好みで砂糖(小さじ1)